백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
잡곡밥,
대파계란국,
너비아니조림,
미역줄기볶음,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
크림스프,
새우살그린빈스볶음,
어묵조림,
비빔오징어젓,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
새우계란탕,
너비아니야채볶음,
두부조림,
간장깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
들깨뭇국,
야채계란찜,
호박새우젓볶음,
마늘쫑지무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
황태미역국,
베이컨숙주볶음,
감자조림,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
바지락미역국,
궁중고기말이조림,
시래기된장나물,
마늘쫑지무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
메추리알곤약조림,
연두부&양념장,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
청경채된장국,
코다리조림,
소세지케찹볶음,
실곤약야채무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
콩비지찌개,
닭강정,
미역줄기볶음,
건새우무나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
크림스프,
함박스테이크,
감자튀김,
마카로니샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
홍합뭇국,
멘치가스,
느타리야채볶음,
숙주무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
부대찌개,
연두부&양념장,
메추리알꽈리조림,
참나물겉절이,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
순두부탕,
대패삼겹볶음,
콩나물무침,
단무지야채무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
사골우거지국,
양념두부조림,
해물완자,
미역초무침,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
근대된장국,
해물완자,
매콤두부조림,
도토리묵쑥갓무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
배추우거지된징국,
메기살조림,
청포묵김무침,
무생채,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
바지락뭇국,
코다리조림,
베이컨양배추볶음,
열무겉절이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
잔치국수,
새우가스,
얼갈이무침,
옥수수샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
돈육양배추볶음,
무나물,
오이무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
배추된장국,
닭살야채볶음,
얼갈이겉절이,
연근조림,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
시금치된장국,
동태조림,
멸치그린빈스볶음,
마카로니샐러드,
포기김치
저녁식사
오후간식
두유
오후간식
비피더스
오후간식
딸기쉬폰&율무차
오후간식
두유&시리얼
오후간식
고구마샐러드
오후간식
오렌지쥬스
오후간식
아몬드&잣두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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