백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥,
누룽지탕,
브로콜리새우살볶음,
두부조림,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
들깨소고기국,
떡갈비조림,
감자조림,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
크림스프,
새우청경채볶음,
단호박조림,
마늘쫑무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
건새우뭇국,
깻잎두부조림,
호박볶음,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
돈채양배추볶음,
두부조림,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
순두부국,
야채계란찜,
느타리버섯볶음,
간장깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
북어감자국,
너비아니야채조림,
양파어묵볶음,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
어묵국,
간장불고기,
양배추겉절이,
오이무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
우렁된장찌개,
야채계란찜,
콩나물무침,
무생채,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
바지락순두부찌개,
제육볶음,
도토리묵야채무침,
얼갈이겉절이,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
알고니탕,
가지잡채,
만두유린기,
오이무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
백비지탕,
닭볶음,
삼색겨자냉채,
곤약어묵조림,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
배추된장국,
해물볶음우동,
브로콜리두부무침,
부추락교무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
새우살미역국,
순대야채볶음,
도라지오이무침,
숙주나물,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
청경채된장국,
돈육가지볶음,
우엉채조림,
무생채,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
시금치된장국,
깐쇼새우,
토마토달걀볶음,
브로콜리&초고추장,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
잔치국수,
김치전,
새송이버섯볶음,
오이부추무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
팽이된장국,
메기살조림,
감자조림,
치커리겉절이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵국,
고등어김치찜,
콩나물무침,
마카로니샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
김치계란맑은탕,
돈육가지볶음,
고구마맛탕,
우엉조림,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
열무도니장국,
모듬장조림,
미역초무침,
옥수수샐러드,
포기김치
저녁식사
오후간식
바나나쥬스
오후간식
포도쥬스
오후간식
비피더스
오후간식
찐감자&유자차
오후간식
단호박죽
오후간식
두유
오후간식
마들렌느&사과쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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