백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥,
버섯들깨탕,
궁중고기말이조림,
두부쑥갓무침,
간장깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
황태뭇국,
너비아니야채볶음,
단호박조림,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
홍합뭇국,
새우살브로콜리볶음,
두부조림,
오복채무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
누우지탕,
양배추베이컨볶음,
돈육표고버섯조림,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
크림스프,
맛살야채볶음,
어묵조림,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
바지락뭇국,
청경채버섯굴소스볶음,
감자조림,
비빔오징어젓,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
소고기미역국,
메추리알마늘조림,
열무된장무침,
마늘쫑지무침,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
조개살된장찌개,
닭볶음탕,
애호박볶음,
무생채,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
닭살배추국,
스팸김치볶음&두부,
새송이파프리카볶음,
오이무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
소고기뭇국,
두반장계란장조림,
애호박볶음,
미역초무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
황태백짬뽕탕,
가자미무조림,
취나물유부무침,
야채샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
만두계란국,
한식잡채,
짜장,
양념단무지,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
얼갈이돼지고기순살탕,
양송이버섯계란찜,
맛살튀김,
목이버섯냉채,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
어묵탕,
간장불고기,
양배추찜&쌈장,
미나리초무침,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
순두부찌개,
돈불청경채볶음,
콩나물무침,
마카로니콘샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
메기살조림,
마카로니샐러드,
감자조림,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
무청시래기된장국,
동태조림,
상추무침,
올방개묵야채무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
팽이버섯된장국,
모듬장조림,
애호박전,
숙주무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
잔치국수,
해물완자,
미역줄기볶음,
무생채,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
유채된장국,
닭안심야채볶음,
야채고로케,
고사리나물무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
떡갈비조림,
가지나물무침,
느타리버섯볶음,
포기김치
저녁식사
오후간식
오렌지쥬스&쿠키
오후간식
비피도스
오후간식
두유
오후간식
제철과일
오후간식
흑임자죽&호두
오후간식
카스타드&두유
오후간식
고구마라떼
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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