백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/08)
03월 08일 (일요일)
월 (03/09)
03월 09일 (월요일)
화 (03/10)
03월 10일 (화요일)
수 (03/11)
03월 11일 (수요일)
목 (03/12)
03월 12일 (목요일)
금 (03/13)
03월 13일 (금요일)
토 (03/14)
03월 14일 (토요일)
아침
잡곡밥,
옥수수스프,
청경채베이컨볶음,
알감자조림,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
황태무채국,
양배추베이컨볶음,
미트볼야채조림,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
맛살야채볶음,
단호박조림,
오복채무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
소고기미역국,
미역줄기볶음,
두부조림,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
두부된장찌개,
메추리알곤약조림,
호박볶음,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
대파계란국,
표고바삿볶음,
너비아니야채조림,
간장깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
옥수수스프,
새우살브로콜리볶음,
연두부&양념장,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
대파계란국,
닭고기간장조림,
무생채,
만두샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
육개장,
닭볶음탕,
어묵볶음,
무생채,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
냉이콩나물국,
돼지두루치기,
느타리버섯볶음,
미역초무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
잔치국수,
백순대야채볶음,
오그락지무침,
콥샐러드&딸기드레싱,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
콩비지찌개,
미역줄기볶음,
김말이튀김,
알배추게맛살냉채,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
유부장국,
돈까스&소스,
단호박조림,
과일샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
얼큰숙주버섯찌개,
돈육두부조림,
알마늘꿀볶음,
열무된장무침,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
김파국,
연근조림,
소고기느타리버섯볶음,
세발나물초무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
시금치된장국,
코다리조림,
숙주나물,
치커리겉절이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
유채된장국,
돈육그린빈스볶음,
우엉채조림,
마카로니샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
애호박된장찌개,
닭가슴슬냉채,
들깨무나물,
콩자반,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
황태뭇국,
돈안심장조림,
양배추샐러드,
무생채,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
만둣국,
브로콜리두부조림,
참치양파볶음,
숙주무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부국,
메기살조림,
어묵야채볶음,
도토리묵야채무침,
포기김치
저녁식사
오후간식
두유
오후간식
비피더스
오후간식
오렌지쥬스
오후간식
프렌치토스트
오후간식
단호박죽
오후간식
오곡라떼
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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