백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/23)
03월 23일 (일요일)
월 (03/24)
03월 24일 (월요일)
화 (03/25)
03월 25일 (화요일)
수 (03/26)
03월 26일 (수요일)
목 (03/27)
03월 27일 (목요일)
금 (03/28)
03월 28일 (금요일)
토 (03/29)
03월 29일 (토요일)
아침
잡곡밥,
황태미역국,
너비아니조림,
미역줄기볶음,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
크림스프,
새우살그린빈스볶음,
어묵조림,
비빔오징어젓,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
대파계란탕,
너비아니야채볶음,
두부조림,
간장깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
들깨뭇국,
야채계란찜,
호박새우젓국,
마늘쫑지무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
황태미역국,
베이컨숙주볶음,
감자조림,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
홍합미역국,
궁중고기말이조림,
얼갈이된장나물,
마늘쫑지무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
소고기뭇국,
메추리알곤약조림,
연두부&양념장,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
배추국,
베이컨달걀볶음,
통마늘아몬드조림,
참나물무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
냉이배추국,
간장불고기,
숙주맛살무침,
상추&쌈장,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
순두부찌개,
돈꼬노미야끼,
마카로니샐러드,
양념단무지,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
계란대파국,
고추잡채,
감자조림,
열무나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
만둣국,
고기완자,
콩나물무침,
잔멸치볶음,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
쑥된장국,
코다리시래기찜,
어묵볶음,
양배추당근라페,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
호밧개우젓국,
단호박닭조림,
브로콜리볶음,
고사리들깨나물,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
근대된장국,
연근조림,
매콤두부조림,
도토리묵쑥갓무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵탕,
훈제오리야채볶음,
청포묵무침,
무생채,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
다시마무채국,
메기살조림,
베이컨양배추볶음,
열무겉절이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
잔치국수,
새우가스,
얼갈이무침,
옥수수샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
두부새우젓국,
돈육양배추볶음,
무나물,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부찌개,
짜장,
상추겉절이,
연근조림,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
시금치된장국,
공치우거지조림,
멸치그린빈스볶음,
마카로니샐러드,
포기김치
저녁식사
오후간식
비피더스
오후간식
두유
오후간식
비피더스
오후간식
마가레뜨&유자차
오후간식
당근죽
오후간식
후렌치토스트&요구르트
오후간식
아몬드&잣두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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