백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
잡곡밥,
호박새우젓국,
돈채양배추볶음,
감자조림,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
들깨채소국,
떡갈비조림,
느타리버섯볶음,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
황태미역국,
새우살굴소스볶음,
감자조림,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
건새우뭇국,
궁중고기말이조림,
호박볶음,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
돈채양배추볶음,
단호박조림,
새우젓무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
순두부국,
새우청경채볶음,
느타리버섯볶음,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
들깨미역국,
너비아니야채조림,
양파어묵볶음,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
건새우된장국,
카레,
치킨샐러드,
무생채,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
우거지해장국,
호박볶음,
브로콜리초무침,
미역초무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
무맑은국,
백순대야채볶음,
두부조림,
파프리카무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
채소당면국,
돈까스&소스,
버섯볶음,
양배추콘샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
홍합미역국,
야채계란찜,
중화냉채,
야채고로케,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
조갯살맑은국,
돈육짜장볶음,
유부볶음,
쑥갓나물무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
숙주맑은국,
대파돼지불고기,
브로콜리볶음,
유부맛살무침,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
청경채된장국,
돈육가지볶음,
우엉채조림,
상추겉절이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
만둣국,
모듬장조림,
열무볶음,
참나물무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
바지락뭇국,
돈육가지볶음,
고구마맛탕,
우엉조림,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
팽이된장국,
훈제오리숙주볶음,
감자조림,
치커리겉절이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
버섯들깨국,
가자미조림,
도토리묵야채무침,
마카로니샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
잔치국수,
물만두&양념장,
두부브로콜리무침,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
열무된장국,
고등어김치찜,
새송이버섯볶음,
새싹채소샐러드,
포기김치
저녁식사
오후간식
메쉬드포테이토
오후간식
단호박식혜
오후간식
콩죽
오후간식
사과쥬스
오후간식
비피더스
오후간식
미숫가루
오후간식
카스테라&요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력