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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
잡곡밥,
맑은순두부국,
메추리알곤약조림,
느타리버섯볶음,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
두부새우젓국,
떡갈비야채볶음,
단호박조림,
오복지무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
황태미역국,
새우청경채볶음,
두부조림,
비빔오징어젓,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
홍합미역국,
야채계란찜,
오이버섯볶음,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
소고기스프,
고기완자,
청경채버섯볶음,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
버섯뭇국,
돈장무조림,
숙주미나리무침,
마늘쫑무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
연두부탕,
떡갈비데리야끼조림,
호박양파볶음,
간장깻잎지,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
맑은콩나물국,
닭안심겨자무침,
연근조림,
고구마맛탕,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
소고기얼갈이국,
애호박볶음,
새송이장조림,
어묵샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
오이지냉국,
모듬장조림,
피쉬볼브로콜리볶음,
부추콩나물찜,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
호박잎된장국,
콩나물불고기,
대파베이컨감자범벅,
아삭이된장무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
오징어초무침,
납작만두,
오이샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
동태찌개,
두부커틀렛,
건새우마늘쫑볶음,
오이양파무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
버섯찌개,
돈육청경채볶음,
알감자조림,
열무나물무침,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
유부된장국,
베이컨스크램블에그,
미역줄기볶음,
실곤약야채무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
시금치된장국,
메기살무조림,
감자조림,
버섯들깨볶음,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
물만둣국,
토마토소스닭조림,
연근조림,
숙주나물무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
아욱된장국,
돈육부추볶음,
알감자조림,
도라지오이무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
잔치국수,
미트볼야채조림,
마늘쫑멸치조림,
치킨샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
유부장국,
제육볶음,
쑥갓들깨무침,
김구이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
오징어국,
돈육가지조림,
표고버섯볶음,
마카로니샐러드,
포기김치
저녁식사
오후간식
요플레
오후간식
두유
오후간식
에그마요샌드위치
오후간식
비피더스
오후간식
마가렛트&요구르트
오후간식
옥수수라떼
오후간식
바나나우유
오후간식
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