백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/27)
10월 27일 (일요일)
월 (10/28)
10월 28일 (월요일)
화 (10/29)
10월 29일 (화요일)
수 (10/30)
10월 30일 (수요일)
목 (10/31)
10월 31일 (목요일)
금 (11/01)
11월 01일 (금요일)
토 (11/02)
11월 02일 (토요일)
아침
잡곡밥,
호박새우젓국,
돈채양배추볶음,
감자조림,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
크림스프,
청경채굴소스볶음,
단호박조림,
오복채무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥누룽지탕,
계란피망볶음,
양송이버섯조림,
간장깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
건새우뭇국,
어묵야채조림,
연두부&양념장,
비빔오징어젓,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
옥수수스프,
에그스크램블,
단호박조림,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
홍합미역국,
궁중고기말이조림,
견과류멸치볶음,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
맛살채소볶음,
가지조림,
무말랭이무침,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
어묵탕,
닭살간장조림,
숙주나물,
양념단무지,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
황태콩나물국,
카레미트볼조림,
느타리채소볶음,
부추무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
육개장,
콩자반,
쑥갓두부무침,
도토리묵야채무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
미소된장국,
돈까스&소스,
푸실리베이컨샐러드,
무생채,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
소고기뭇국,
소갈비찜,
오색꼬지전,
양상추샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
호박된장찌개,
간장불고기,
실곤약야채무침,
스위트콘샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
유채된장국,
탕수육&소스,
버섯볶음,
부추무침,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
청경채된장국,
돈육가지볶음,
우엉채조림,
무생채,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
시금치된장국,
메기살조림,
소세지야채볶음,
배추나물무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
바지락무국,
연근조림,
돈채양배추볶음,
마카로니샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
잔치국수,
해물완자,
취나물무침,
올방개묵야채무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
코다리조림,
미트볼야채조림,
부추겉절이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
시래기된장국,
고기부추잡채,
얼갈이무침,
김구이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
바지락뭇국,
치킨샐러드,
어묵야채조림,
미역초무침,
포기김치
저녁식사
오후간식
두유
오후간식
사과쥬스
오후간식
두유
오후간식
오렌지쥬스
오후간식
식혜
오후간식
비피더스
오후간식
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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