백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/03)
08월 03일 (일요일)
월 (08/04)
08월 04일 (월요일)
화 (08/05)
08월 05일 (화요일)
수 (08/06)
08월 06일 (수요일)
목 (08/07)
08월 07일 (목요일)
금 (08/08)
08월 08일 (금요일)
토 (08/09)
08월 09일 (토요일)
아침
잡곡밥,
맑은순두부국,
새우살브로콜리볶음,
야채계란찜,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
홍합뭇국,
돈채양배추볶음,
두부조림,
비빔오징어젓,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
숙주맑은국,
야채계란찜,
피망채죽순볶음,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
황태미역국,
게맛살야채볶음,
단호박조림,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
두부새우젓국,
궁중고기말이조림,
미역줄기볶음,
오복지무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
크림스프,
표고버섯볶음,
연두부&양념장,
간장깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
바지락뭇국,
돈육그린빈볶음,
감자조림,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥,
어묵탕,
야채카레,
튀김만두야채무침,
양념단무지,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
채소당면국,
동태무조림,
크래미피망무침,
새송이파채무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
깨소스닭살무침,
새우마늘쫑볶음,
단호박조림,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
고추장찌개,
훈제오리야채볶음,
미역줄기볶음,
유자연근샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
어묵국,
마제소바,
버섯볶음,
오이지무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
새우살감자국,
모듬장조림,
참치야채볶음,
실곤약야채무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
닭곰탕,
돈육간장볶음,
고사리조림,
양배추찜,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
팽이된장국,
메추리알곤약조림,
표고버섯볶음,
참나물무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
무청새래기된장국,
미트볼조림,
취나물무침,
호박볶음,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
잔치국수,
야채고로케,
감자조림,
도토리묵야채무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
두부국,
떡갈비구이,
부추무침,
마카로니샐러드,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
계란감자국,
닭볶음탕,
콩나물무침,
브로콜리&초고추장,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
김치찌개,
돈육호박볶음,
얼갈이된장무침,
어묵볶음,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
모듬장조림,
잡채어묵볶음,
옥수수샐러드,
포기김치
저녁식사
오후간식
아몬드&잣두유
오후간식
비피더스
오후간식
잼샌드위치&요구르트
오후간식
삶은달걀&식혜
오후간식
두유
오후간식
오미자요거트
오후간식
수박쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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